Ditt liv er noens historie

Ditt liv er noens historie

DSC_0675

Mars er godt i gang, det er blitt lysere tider og det kjennes som å være kommet ut på andre siden. Her på denne siden bor tiltakslysten og virketrangen. Nå skal det ryddes og skapes, de gode planer skal legges.

Kjenner du deg igjen? Lever du også med i naturens svingninger? Vinteren og mørketiden brukes til å grunne på prosjekter, la dem ligge og modnes. Og så, når lyset kommer og gir oss styrke og lyst, da skal det settes ut i livet.

Så du Thorvald Stoltenberg, Skåber og Vegard Ulvang finne sin historie? Kanskje har vinterens programmer «Hvem tror du at du er», på NRK gitt deg lyst til å samle din historie og gi den videre til de som kommer etter deg?

Ditt prosjekt denne våren kan være å gi dine etterkommere den beste gaven du kan gi, ditt liv, deres historie. Vi kan bistå deg, ta kontakt med oss i GodtFortalt.no. Vi hjelper deg til å komme i gang, og så tar vi jobben med å få historier og bilder i bok.

Ta kontakt på GodtFortalt.no, eirin@godtfortalt.no, eller telefon 41515685

Slik får du en energiboost om morgenen

Slik får du en energiboost om morgenen

Dette kan du gjøre for å få en energiboost om morgenen. Det tar 10 minutter – og det virker!

Husker du den strofen? Trim for eldre på NRK fjernsyn for riktig mange år siden.

Noen stoler, noen godt voksne mennesker, litt pianomusikk og en instruktør som nynnet litt, og alltid avsluttet hver øvelse med «….og slapp av.» Med en vennlig og syngende stemme. Jeg husker at jeg av og til, som tiåring, hev meg med og gjorde øvelsene sammen med «de eldre».

Nå har jeg tatt opp igjen dette. «Morgentrim for Eirin», heter det nå. 10 minutter tøy og bøy og løft og strekk, hver eneste morgen.

Godt for kropp og sjel og psyke, er min erfaring.

Og veldig enkelt å starte, følge opp og få til. Og 10 minutter hver dag, det er godt over en time i uka det! Så kan du trene mer i løpet av dagen, men dette er en start som gjør godt.

Kan anbefales på det varmeste! 

 

… Og slapp av  🙂

Eirin Bjørnstad i media

Eirin Bjørnstad i media

Eirin Bjørnstad er et medianavn. Dette har sammenheng med at hun i mange år jobbet for NRK Fjernsynet som produksjonsleder.

Her er noen eksempler på presseopplag

Prosjektleder på Dokumentarserien/dokusåpe Røst (Harstad Tidende)

Mange år som produksjonsleder på Dansegalla i Tromsø (Nordlys)

Og selvfølgelig som produksjonsleder på «Du skal høre mye» (NRK.no)

Foto: Lars Åke Andersen